In diesem Workshop werden Sie aufgefordert, einen Schritt zurückzutreten, wenn Sie sich gestresst fühlen und/oder Ihr Selbstvertrauen verloren haben. Was sind die Ursachen für diesen Stress? Handelt es sich um inneren oder äußeren Stress? Was sage ich mir selbst / was glaube ich in dem Moment, in dem ich das unangenehme Gefühl des Kontrollverlusts verspüre? Anhand einer individuellen Selbstanalyse, die durch Übungen und von der Kursleiterin vorgeschlagene Tipps angeleitet wird, werden Sie Wege finden, Ihren Stress besser anzunehmen und ihn zu einem Motor zu machen, indem Sie Ihre einschränkenden Gedanken in tragende Gedanken umwandeln und zum gegenwärtigen Augenblick in Ihrer Körperlichkeit zurückkehren.