Daoyin ist besonders wirksam zur Stärkung des Körpers, zur Lebenspflege und zur Genesung. Das aus den Seidenillustrationen zusammengestellte Daoyin erfreut sich großer Beliebtheit bei Qigong-Praktizierenden (ein Neologismus für Daoyin), sowohl im Inland als auch im Ausland.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer entdecken eine alte Kultur, die bis ins Jahr 206 v. Chr. zurückreicht. Die Körperhaltungen ahmen das Verhalten von sechs Tieren nach, zusätzlich gibt es Übungen für Rücken, Bauch, Hüften und Oberkörper, die mit der Bauchatmung abgestimmt sind. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen die zwölf Sequenzen der anmutigen und entspannenden Übungen. Nach dem Üben werden sie ein Gefühl des Wohlbefindens verspüren.

Unterricht im Freien: bei schönem Wetter in einem Park, bei Regen unter einer Abdeckung.