So beeinflusst die Ernährung Ihr Wohlbefinden
Wussten Sie, dass das Glückshormon Serotonin im Darm entsteht – und dass eine gesunde Darmflora Ihr Immunsystem stärkt? Diese Tatsachen sollten uns ermutigen, gut für die Darmgesundheit zu sorgen.

In diesem Kurs erfahren Sie auf verständliche Weise, wie Ernährung Ihr Wohlbefinden beeinflusst. Nach einer kurzen theoretischen Einführung erhalten Sie viele alltagstaugliche Tipps, wie Sie Ihre Verdauung gezielt unterstützen können.

Kleine Snacks zum Thema dürfen Sie direkt ausprobieren. Damit die Umsetzung für den Alltag gelingt, bereiten Sie am Ende einen einfachen, darmfreundlichen Snack zu, den Sie mit nach Hause nehmen können.