Mit gezielten Übungen trainieren Sie die Koordination und und das Gleichgewicht. Sie kräftigen und dehnen die Muskeln, die Ausdauer und die Atmung wird besser. Die Haltung wird geschult und Sie beenden die Stunde mit Entspannungsübungen.
Ideal für alle, die Bewegungseinschränkungen haben oder diesen vorbeugen möchten.
Eine erfahrene Bewegungstherapeutin unterstützt und fördert Sie.

Alle Übungen können auf einem Stuhl / Hocker gemacht werden!

Anmeldung und Kursgeldzahlung direkt bei der Kursleiterin: 079 313 51 72

Gruppengrösse: max. 6 - 8 Teilnehmende