Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken. Nutzen Sie das Körpergewicht oder Zusatzgeräte wie Hanteln und Bänder. Jede Einheit startet mit Aufwärmübungen und endet mit Stretching. Die Muskeln werden sanft gestärkt, die Kraft und Beweglichkeit wird gesteigert. Ein ausgewogenes Programm für alle, die ihren Körper formen und fit bleiben möchten.