Yin Yoga ist ein meditativer und äusserst regenerierender Yogastil. Die Positionen werden 2 - 5 Minuten ohne Muskelaktivität hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. Das lange Verweilen bietet die Möglichkeit, sich in Ruhe auf den Körper einzulassen. Das Bindegewebe, Faszien und Bänder werden gedehnt. Ein wunderbarer passiver Yogastil, der den Körper und Geist vollkommen zur Ruhe kommen lässt und man tiefe Entspannung erleben darf.