Kursziel:
Spielerisches Bewegen mit verschiedenen Geräten (z.B. Gymnastikball, Seil, Sandsäcklein). Erspüren des eigenen Körpers in verschiedenen Kai-ra-ku Stellungen im Summen und Tönen sowie erfahren der Atemkraft.

Lernziel:
Über verschiedene Dehn- und Atemstellungen wird der Atemraum erfahrbar gemacht was zu einer Wohlspannung führt. Durch spielerisches, rhythmisches Bewegen in der Gruppe und im eigenen Tun werden das Köperbewusstsein und die Körperwahrnehmung geschult.

Durch Tönen und Summen wird der eigene Körper als Resonanzraum erlebt.


Einstieg laufend möglich.