Mentaltraining ist ein weiter Begriff - in diesem Kurs geht es um Ruhe und Entspannung. Ich vermittle Techniken, mit denen Sie sich selbst ausgleichen können und zur Ruhe kommen können. Ziel ist es, dass Sie im anspruchsvollen Alltag das Gelernte anwenden können. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs gibt einen Einblick in das Mentaltraining und ist für alle geeignet, die verschiedene Übungen kennnenlernen möchten.