Qigong ist eine chinesische Bewegungs- und Meditationsform, die sanfte Bewegungen mit tiefen Atemübungen und Achtsamkeit kombiniert.
In diesem Kurs werden fliessende Bewegungsabläufe erlernt, was das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördert und die Konzentration steigert. Ruhe und Entspannung stellen sich ein. Körper und Geist kommen in Einklang und unsere Lebensenergie (Qi) wird vitalisiert. Lerne die drei Schätze des Qigong (Bewegung, Atmung und Konzentration) kennen und erfahre innere Harmonie. Bei schönem Wetter wird auch im Freien geübt.