Dieser Meditationskurs bietet einen praktischen Einstieg in die Meditation. Lerne die Vielfalt der Meditation kennen. In einer abwechslungsreichen Mischung aus Praxis, Theorie und Erfahrungsaustausch wird die Basis und ein fruchtbarer Boden für deine Meditationspraxis geschaffen. Erreiche durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen einen Zustand der inneren Ruhe. Du lernst auf neue, heilsame Weise mit dir selbst, deinem Geist und deinem Körper in Kontakt zu treten.