Sie finden heraus, was Ihnen gut tut.
Und was beruhigt.
Oder was Kraft gibt.
Sie üben sich zu entspannen.
Sie machen Atem- und Körper-Übungen.
Sie lernen einfache Übungen kennen.
Diese können Sie auch zuhause machen.
Die Übungen helfen zum Beispiel dabei,
dass Sie besser schlafen können.
Oder dass Sie Ihren Körper gut spüren.
Sie hören Geschichten zum Träumen.
Kurs für Menschen mit und ohne Beeinträchtigung