Selbstverteidigung - Frauen und Männer

Zweckorientierte Selbstverteidigung, unter Stress / Einsatz von Alltagsgegenständen wie Buch, Zeitung, Schirm, Bleistift, Schlüssel etc. / Lösungen gegen Festhalten, Umklammerungen und Würgegriffe im Stand und am Boden / Effektive Tritt- und Schlagtechniken / Rollenspiele und praktische Übungen für die Selbstverteidigung (z.B. Messerabwehr, Handhabung eines Pfeffersprays, usw.) / Auseinandersetzung mit den Hintergründen und Formen von Aggression sowie Täterpsychologie / Besprechen von präventiven Möglichkeiten und Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Notsituationen / Stärken des Selbstvertrauens / Etc.
Kursstart
Mi 08.01.2025 20:00
22 x
Kursleitung
Oliver Indermühle
Plätze
7 - 12
Preis
Standard 440.00
Kursort

dap Tanz- und Bewegungszentrum
Mittlerestrasse 52
3600 Thun