Im Arbeitsleben geraten wir häufig in Situationen, in denen unsere eigenen Grenzen überschritten werden, sei es durch zu viele Aufgaben, ständige Erreichbarkeit oder Erwartungen von Kolleg:innen und Vorgesetzten. Die Folge: Wir fühlen uns ausgelaugt, verlieren an Selbstvertrauen oder vermeiden notwendige Auseinandersetzungen. In diesem Workshop lernen Sie, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und klar zu vertreten. Mit praxisnahen Techniken entwickeln Sie die Fähigkeit, Grenzen souverän und respektvoll zu setzen. Ziel ist es, mehr innere Stabilität, Klarheit und Gelassenheit im beruflichen Alltag zu gewinnen.