Entspannt durchs Leben gehen mit Autogenem Training (Grundstufe)
Mit Autogenem Training wandern Sie achtsam mit Ihren Gedanken durch den Körper, nehmen Effekte wie z.B. Schwere und Wärme wahr. Diese Form der Selbsthypnose spricht das vegetative Nervensystem an, unterstützt und bestärkt den gesamten Organismus und nimmt somit positiven Einfluss auf das körperliche und geistige Wohlbefinden.
6 Abende mit Juliane Lanter, Body & Mind Coaching