Wenn der Alltag laut ist und die Gedanken kreisen, braucht es einen Ort der Stille - in dir selbst. In diesem Kurs lernst du, durch achtsame Körperwahrnehmung, innere Bilder und einfache Gedankensätze Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Ausgeglichenheit zu finden. Du erhältst Impulse, um deinen Umgang mit Stress zu erforschen und stärkst deine Fähigkeit, dich selbst bewusst und freundlich durch herausfordernde Zeiten zu begleiten. Ein Kurs für alle, die entspannter duchs Leben gehen wollen.

6 Abende mit Juliane Lanter, doubleview Coaching, Fitness-/Gesundheitstrainerin, systemisch-lösungsorientierter Coach