Core & more è un allenamento a circuito che combina esercizi mirati per rafforzare la muscolatura addominale e lombare con attività funzionali per tutto il corpo. Grazie alla varietà delle stazioni, il corso risulta dinamico, coinvolgente e adatto a tutti i livelli di preparazione. Ogni esercizio è studiato per rafforzare la zona centrale, migliorando postura, equilibrio e stabilità, mentre il lavoro su altri gruppi muscolari garantisce uno sviluppo fisico armonico. La musica accompagna ogni fase dell’allenamento, dettando il ritmo e creando un’atmosfera energica e motivante.