Il total body workout è perfetto per chi desidera migliorare tono muscolare, resistenza e forma fisica generale, combinando esercizi cardiovascolari e di potenziamento muscolare. Attraverso movimenti funzionali a corpo libero, ogni lezione è pensata per stimolare il corpo in modo armonico e dinamico, favorendo anche il consumo calorico. Adatto a tutti i livelli di preparazione, è ideale per chi cerca un’attività varia ed efficace.