Un'esperienza profonda di rilascio e rigenerazione. Il corso inizia con una pratica di Yin Yoga, caratterizzata da posizioni mantenute a lungo per lavorare in profondità su tessuti connettivi, articolazioni e meridiani energetici, favorendo calma e introspezione. Segue una sessione di Yoga Nidra, una meditazione guidata in stato di rilassamento profondo, per rigenerare corpo e mente, ridurre lo stress e coltivare la consapevolezza interiore.