Cours pour 55 ans et +. Renforcement musculaire en douceur, exercices d'équilibre et d'assouplissement pour une mobilité retrouvée et une autonomie préservée.

Grâce à des exercices simples et adaptés à tous, on gagne en force pour porter ses courses ou ses petits-enfants sans efforts, on retrouve un dos souple et fonctionnel en éloignant les douleurs, on retrouve son équilibre pour marcher en toute sérénité partout et on rencontre du monde dans un groupe motivant et bienveillant.

Animé par: Tilia Bannwarth