Bei diesem «Training» geht es um lebensdienliche Bewegungen. Sie wollen beweglich und kraftvoll Ihren Alltag bewältigen! Auch das Gleichgewicht, Beweglichkeit und die aufrechte Körperhaltung werden trainiert.

Wir erarbeiten uns eine physiologische aufrechte Haltung, eine Zugspannung gegen die Schwerkraft nach oben, so stehen die Segmente (Gelenke) übereinander und werden frei für Bewegung. Wir arbeiten nach dem Bewegungskonzept Antara.

In diesem Kurs wird in einer Kleingruppe von maximal 10 Personen trainiert, um die individuelle Betreuung zu gewährleisten.