Im Kreistraining werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert, damit im stressigen Alltag ein gutes Ganzkörpergefühl erhalten bleibt. Es werden unterschiedliche Übungen durchgeführt, die Kraft und Ausdauer fördern. Der Fokus liegt auf funktionalen Übungen, die nicht nur die gesamte Fitness steigern, sondern auch das Wohlbefinden im Alltag unterstützen. Unabhängig vom Fitnesslevel ist der Kurs für alle geeignet - die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden, sodass jeder Teilnehmer optimal gefordert wird.