Yoga ist ein ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht, von dem Männer profitieren. Es verbessert Konzentration sowie Koordination und stärkt die Fähigkeit zur Entspannung. Yoga eignet sich für alle die sich mehr Bewegung wünschen oder jene, die einen Ausgleich zu ihrem sportartspezifischen Training suchen.

Neben klassischen Yoga- und Atemübungen bereichern wir die Stunden mit Elementen aus der Fasziengymnastik und schaffen mit Hilfsmitteln wie Hanteln zusätzliche Abwechslung.

Die Stunde eignet sich auch hervorragend für Anfänger ohne Yogakenntnisse.