Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Pilates Erfahrung. Sie trainieren ihre Muskeln und bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Sie bevorzugen kraftvolle sowie energetische Übungen und möchten fit bleiben.

Das Workout ist definitiv Pilates für Fortgeschrittene und fokussiert sich auf Kraft gepaart mit Balance, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit.