Lu Jong hat seine Wurzeln in der tibetischen Medizin. Mönche haben diese kostbare Bewegungslehre in den Bergen Tibets praktiziert, um ihren Körper gesund zu halten. Bis heute wird Lu Jong mündlich weitergegeben. Auf diese Weise wurde die Lehre über 8'000 Jahre hinweg bewahrt. Durch die Kombination von Haltung, Bewegung und rhythmischer Atmung wird die Wirbelsäule auf sanfte Weise bewegt und die feinstofflichen Kanäle des Körpers geöffnet. Geeignet für alle Altersgruppen und Fähigkeiten versetzt Lu Jong uns in den gegenwärtigen Moment. Bei regelmässigem Durchführen bleiben wir körperlich und geistig beweglich. Wenn die Elemente im Gleichgewicht sind, gehen wir glücklich, freudig und mit viel Energie in den Tag.