"Unser Bild von der Perimenopause benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine 'muss da durch'. Lasst uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy fühlen." – Dr. med. Sheila de Liz

Die Perimenopause ist eine Zeit der Veränderung – doch sie muss nicht von Beschwerden dominiert sein! In diesem Seminar lernst du, wie du deinen Körper ganzheitlich unterstützen kannst, um dich weiterhin energiegeladen, wohl und ausgeglichen zu fühlen.

Themen & Inhalte:

Ernährung – Welche Lebensmittel deine Hormonbalance fördern und wie du sie in deinen Alltag integrierst
Bewegung – Wie sanftes Yoga & Pilates deinen Körper kräftigt und hormonelle Balance unterstützt
Stressreduktion – Techniken, um Cortisol zu senken und dein Wohlbefinden zu steigern

Darmgesundheit – Warum ein gesunder Darm essenziell für deine Hormone ist

✔ Ganzheitlicher Ansatz: Verstehe deinen Körper als Einheit und finde nachhaltige Lösungen
✔ Praxisnahe Umsetzung: Erhalte sofort anwendbare Tipps und Übungen
✔ Exklusives Setting: Genieße eine inspirierende und unterstützende Atmosphäre

Mach diese Lebensphase zu deiner Stärke – für mehr Vitalität, Balance und Lebensfreude!

Pause 12h30 – 13h30