In dieser Stunde verbinden wir Atmung und Bewegung zu einem fliessenden Rhythmus, der Sie zentriert, kräftigt und mit neuer Energie versorgt.
Die Praxis ist für alle Stufen geeignet – ganz gleich, ob Sie neu im Yoga sind oder bereits Erfahrung mitbringen. Durch verschiedene Optionen und Variationen können Sie die Übungen individuell an Ihr eigenes Level anpassen.
Kommen Sie so, wie Sie sind – und beginnen Sie Ihren Tag mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe.