Il panchakarma è un profondo percorso di disintossicazione e ringiovanimento ayurvedico volto a rimuovere le tossine, riequilibrare le energie (dosha), rafforzare il sistema immunitario e mantenere a lungo una buona salute. Durante il corso approfondiremo il concetto di tossine (ama), come si formano e quali segnali indicano un sovraccarico. Verranno presentate strategie semplici e sicure per favorire la depurazione a casa, attraverso alimenti, erbe e spezie, routine quotidiane e pratiche dolci di auto-cura. Un’occasione per comprendere come sostenere il proprio benessere in modo naturale e consapevole.