Prendersi cura del proprio benessere, riconoscere i propri valori e individuare cosa ci fa stare bene. La felicità è una questione di allenamento, di tempo per sé e per comprendere cosa fa stare davvero bene. In questo incontro si avvierà una riflessione sul proprio benessere e su come trovare la giusta armonia. Si condivideranno spunti e proposte da provare a mettere in pratica e si svilupperà il proprio programma di allenamento alla felicità.