Le cycle menstruel accompagne la vie de la femme 450 fois en moyenne de la puberté à la ménopause. Une femme pourra vivre son cycle de manière plus ou moins sereine en fonction des stades de vie (amoureuse, sociale, familiale, professionnelle), de son état émotionnel, de sa santé, de son environnement, de son terrain individuel, de son héritage génétique… Elle pourra subir un certain inconfort, voire des symptômes plus ou moins invalidants allant des douleurs, oedèmes, migraines, acné ou herpès aux troubles de l’humeur, du sommeil ou de la digestion.
Cet atelier a pour but d’accompagner les femmes de manière naturelle pour limiter ces symptômes avec des ressources simples et faciles à mettre en œuvre : plantes médicinales, alimentation adaptée et exercice physique appropriés qui soulageront bien des inconforts.