Le yoga est reconnu pour améliorer la circulation sanguine, le sommeil et pour assouplir les articulations. Sa pratique régulière agit sur l’équilibre et le maintien d’une bonne santé. Ce cours invite le corps et l’esprit à la sérénité par la nature douce des mouvements et de la respiration. Il va vous permettre d’équilibrer vos émotions en cultivant une présence consciente. Inspirées du ©Luna Yoga®, les postures valorisent le calme et le mouvement, l’être actif et passif.