Dieser Kurs ist ausgebucht. Freie Plätze gibt es in der nächsten Durchführung des Kurses:
Faszien verstehen & spüren: Ein Kurs für mehr Lebensqualität

Faszien erleben: Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und sind entscheidend für Haltung, Bewegung und Entspannung. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Bindegewebe (Faszien) durch gezielte
Übungen und fliessende Bewegungen entspannen und auch stärken können. An vier Samstagen verbinden wir kurzweilige Theorie mit praktischen Anwendungen und einem angeleiteten, integrierten
Flow (Bewegungsablauf). Jede Einheit fokussiert sich auf ein Thema:

17. Oktober: Ganzer Körper

7. November: Schultern/Nacken/Arme

28. November: Rücken/Bauch

12. Dezember: Becken/Beine

Am letzten Termin gibt es Raum für individuelle Fragen. Ideal für alle, die ihren Körper besser verstehen und mehr Leichtigkeit im Alltag spüren möchten.