Aufrecht durchs Leben - Gezielte Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, auch Bauchmuskeln und Beckenboden werden trainiert, sanfte Mobilisation und Haltungsschulung, Beschwerden vorbeugen und Beweglichkeit erhalten. Für einen gesunden Rücken, eine startke Körpermitte und eine aufrechte Körperhaltung.