Die Menopause ist eine Zeit des Wandels – körperlich wie emotional. Viele Frauen suchen in dieser Lebensphase nach sanften, natürlichen Möglichkeiten, ihr Wohlbefinden zu unterstützen. In diesem praxisorientierten Kurs entdecken wir gemeinsam, wie Heilpflanzen, ätherische Öle und traditionelle Hausmittel typische Beschwerden lindern und neue Energie schenken können.

Wir lernen wertvolle Heilpflanzen kennen, die uns in dieser Zeit begleiten, stärken, beruhigen und unterstützen. Ihre Kraft und Weisheit helfen uns, Lebensfreude zu tanken, unsere Selbstverbundenheit zu stärken und innere Balance zu finden. Gemeinsam stellen wir einen stimmungsaufhellenden Johanniskraut-Lichtbalsam her, mischen einen kühlenden Kräuterspray gegen Hitzewallungen und kreieren eine spezielle Tee-Mischung. Du lernst verschiedene ätherische Öle und deren Anwendung kennen und mischst dir ein beruhigendes Schlaf-Roll-On.

Du erhältst ein ausführliches Skript mit detaillierten Informationen zu den besprochenen Heilpflanzen und Rezepten sowie zahlreichen Tipps, Tricks und Wissen rund um die Menopause.