Der Kurs wird im Rahmen des Projekts «Glück der Genügsamkeit. Suffizienzbildung an den schweizerischen Volkshochschulen» unterstützt.

In meinem Kurs bedeutet nachhaltig und genügsam, den eigenen Konsum auf das notwendige Minimum zu beschränken und auf natürliche Inhaltsstoffe zu setzen, die Ressourcen schonen. Wir vermeiden Verpackungsmüll und lange Transportwege, indem wir Pflanzen nutzen, die in dieser Jahreszeit draussen wachsen, oder auf getrocknete zurückgreifen. Wir denken über die Frage nach: Soll ich es selbst herstellen oder kaufen? Was macht mich glücklicher? Ich präsentiere dir unkomplizierte Rezepte mit einer minimalen Anzahl an Zutaten, die du leicht selbst zu Hause zubereiten kannst. Ich werde dir theoretische und praktische Kenntnisse über die unterschiedlichen Herstellungsverfahren sowie Pflanzen und deren Wirkstoffe vermitteln. Du stellst drei verschiedene Produkte her, wie Haarshampoo, Körperlotion, Deo usw. Mit meinen Kursdokumenten erhältst du zusätzliche Rezepte und interessantes Hintergrundwissen.