Inspiriert von Mike Chang und Primal Moves, verbindet dieses funktionelle Training: Klopfmassage, Krafttraining, HIIT, Stretching, Atemarbeit und Meditation in einer ganzheitlichen Einheit.
Das Ziel: Stress abbauen, nachhaltige Kraft aufbauen und innere Ruhe finden. Kein Hochleistungssport, sondern ein tägliches Ritual für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude – für jeden geeignet der in einer guten körperlichen Verfassung ist.