Zu Beginn der Stunde singen wir 2-3 Mantras. Luna Yoga ist eine alte und neubelebte Heil- und Körperkunst, die auf die Gesundheit ausgerichtet ist. In der Gruppe üben wir gemeinsam und achtsam, jede Person in ihrem Rhythmus und in ihren Möglichkeiten. Luna Yoga beinhaltet Yogastellungen, Atemübungen und Entspannungsreisen. Es soll gut tun und Spass machen. Die Gelenke werden bewegt, die Muskulatur gestärkt, der Atem vertieft.

Für Frauen & Männer.