Mit Hilfe einer weichen Rolle und kleinen Bällen werden die Faszien in einen gesunden flüssigkeitsreichen Zustand zurückgebracht. Tiefsitzende Verspannungen werden gelöst und Gelenke entlastet. Das Wohlbefinden wird physisch und psychisch verbessert. Diese sichere und feinfühlige Kombination von MELT und Pilates (der Fokus liegt mehr heitlich auf MELT) ist für jeden geeignet.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Bitte bequeme Kleidung und Yoga-Matte mitnehmen.

9 Abende mit Lotten Enarson, dipl. Pilates Instruktorin, dipl. Physiotherapeutin